サンドバッグの叩き方5分ドリル

【ボクシング入門】サンドバッグの叩き方 5分ドリル サンドバッグは「当てる」だけじゃなく、出力・スタミナ・距離感を一気に鍛えられる万能ツール。 入門でもすぐ回せる5分×3パターンを用意したよ。まずはフォーム最優先でいこう。 参考動画（基本の...