筋トレ初心者向けプロテインおすすめ3タイプ
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WPC（迷ったらこれ／コスパ重視）
be LEGEND（Amazon公式）
迷ったらコレ。味の選択肢が多く継続しやすい定番。
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ザバス ホエイプロテイン100（リッチショコラ 1kg）
コンビニでも馴染みの王道。溶けやすく初めてでも飲みやすい。
コンビニでも馴染みの王道。溶けやすく初めてでも飲みやすい。
WPI（乳糖が気になる人／絞り期）
バルクスポーツ アイソプロ（WPI）
高純度ホエイ。お腹がゆるい人にも試しやすい。
高純度ホエイ。お腹がゆるい人にも試しやすい。
マイプロテイン ホエイ・アイソレート
味の選択肢が多いアイソレート。セール時のコスパ◎
味の選択肢が多いアイソレート。セール時のコスパ◎
ソイ／植物性（乳成分NG・間食置き換えに）
ザバス ソイプロテイン100（ココア）
腹持ち◎。就寝前や間食の置き換えにも。
腹持ち◎。就寝前や間食の置き換えにも。
NICHIGA 大豆プロテイン（無添加系）
プレーン派に。甘味料を足して好みで調整しやすい。
プレーン派に。甘味料を足して好みで調整しやすい。
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