2025-10

【ボクシング入門】ミット打ちのコツと声掛け例（3分ラウンド基準） ミットは一人ではできない分、他者視点の気づきと自分のペースが崩れる負荷で伸びる。 合図やランダムのラッシュを混ぜると、とっさの反応やディフェンスの習慣まで育つよ。 参考動画（...

【ボクシング入門】巻き方で差が出る：バンテージ完全ガイド バンテージは拳と手首のセーフティーネット。巻き方ひとつで当て面の安定・手首の直線・握りの硬さが変わる。 ここでは伸縮/非伸縮/巻かないタイプの違いと、初心者が迷わない巻きステップをま...