初心者向け！ボクシンググローブの選び方｜オンス・サイズ・素材をやさしく解説

「どのグローブを買えばいいの？」――最初の1双はここを押さえればOK。
オンス（重さ）／サイズ感／素材と留め具／用途別の目安をまとめました。ジムの規定がある場合は規定優先で選んでください。

結論（まずはここだけ）

オンスの選び方（失敗しない基準）

• 10〜12oz：打ち込み中心。軽快で当てやすい。ただし薄すぎはNG。
• 12〜14oz：迷ったらココ。練習全般に対応しやすい万能域。
• 16oz：スパーリングの定番。被弾時のダメージ軽減に有利。

※体格/パワーやジム規定によって変わります。規定＞一般論で判断を。

サイズ＆フィット（ここ大事）

• バンテージを巻いた手でのフィットを想定（素手でピッタリ＝巻くとキツすぎ）。
• 指先が当たりすぎず、拳を握ったときに圧痛なし。
• 手首は面ファスナーでしっかり固定できること。

素材・構造の見方

• 表皮：合成皮革（手入れ簡単・コスパ）／本革（馴染むが手入れ要）。
• 中身：多層フォームが一般的。親指が本体と連結されている安全設計を推奨。
• 留め具：面ファスナー（着脱楽・練習向け）／レースアップ（ホールド感◎・要サポート）。

よくある失敗と対策

• 軽すぎるオンスを選ぶ → オールラウンドは12〜14oz、スパーは16ozが無難。
• バンテージ無しで使う → 拳/手首の保険。伸縮バンテージを毎回。
• サイズ合わず放置 → 返品交換OKのショップで購入。到着後すぐ試着。

予算の目安

※相場は変動します。最新は商品ページで確認を。

おすすめ例（まず1双）

• ボクシンググローブ（入門〜練習向け）… 初心者の最初の1双に。
• 伸縮バンテージ（約4.5m）… フィット安定＆ケガ予防。

お手入れと衛生

• 使用後は内側を速乾（風通しの良い場所／消臭シート）。
• 外側は軽く拭き取り。直射日光に長時間さらさない（劣化の原因）。
• 悪臭は汗＆湿気が原因。練習後に開いて乾燥させる習慣を。

買う前チェックリスト（保存推奨）

• ジム規定のオンス/色/型に合う？
• バンテージ込みのサイズ感でOK？
• 面ファスナーの固定力は十分？
• 返品交換の可否＆期間は？

（任意）動画を入れる場合

YouTubeのwatch URLを1行貼ると自動埋め込みされます。見られない環境向けにテキストリンクも併記してください。

まとめ：今日の2分

1. 自分の用途（打ち込み／オールラウンド／スパー）を決める
2. 上の表でオンスを1つに固定→リンクから候補を2つブクマ

※本記事は一般的情報です。安全第一で、痛みや違和感があれば中止し、指導者に相談してください。

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